Je Mrazené ovocie zdravé?

V chladnejších mesiacoch si čerstvé ovocie byť ťažké nájsť. To neznamená, že máte smolu, hoci. Mrazené ovocie, vybral na vrchole zrelosti, je rovnako zdravé ako čerstvé. Flash Zmrazenie

Väčšina mrazené ovocie sú individuálne blikať zmrazené, čo znamená, že zmraziť v priebehu niekoľkých sekúnd. K rýchle zmrazenie procesu zámky v živinách a chuť.
Fotografie Čerstvé ovocie

Ak si kúpite čerstvé ovocie od poľnohospodárov v deň, keď bol vybraný alebo rastú vaše vlastné, je pravdepodobné, to bolo sedieť niekoľko dní či týždňov, stráca živiny. Mrazené ovocie často má viac vitamínov ako čerstvé.
Na čo sa zamerať

Mrazené ovocie musí zostať zmrazené, aby pre to, aby sme zostali zdraví. Ovocie, ktoré sa rozplynul a bol re-mrazené stráca živiny a chuť. Vyberte sáčky mrazeného ovocia, ktoré môžete cítiť každé ovocie cez. Vyhnite tašky pokryté ľadovými kryštálmi alebo že funkcia jedného pevného trsu plodov.
Čoho sa vyvarovať

Vyhnite sa plody, ktoré sú zmrazené v sirupe. Sirup sa pridať ďalšie cukor a kalórií do svojho jedálnička.
Ako udržať Mrazené ovocie zdravé

Majte mrazené ovocie mrazené. Akonáhle sa rozmrazia, môže začať strácať živiny. Skladujte v tesne ovocia uzavretých nádobách v mrazničke, aby sa zabránilo spáleniu mrazom. Zrúcanina Freezer Burn chuť ovocia a vyčerpáva svoje živiny.