Ako Upresnite avokádový olej?

Prínosy pre zdravie pomocou rafinovaného avokádový olej je veľa. Lekári tout olejovému obsah mononenasýtených mastných kyselín, rovnako ako jeho množstvo vitamínov A, B a E. Olej z avokáda je tiež používaný v mnohých starostlivosti o pleť a starostlivosť o vlasy, pretože jeho rýchle absorpcie. Rafinácia avokádový olej bežne vyžaduje rad komplikovaných zariadení a strojov. Ale je tu ďalší proces, ktorý je jednoduchý a efektívny a je možné urobiť doma. Pridať túto môj recept Box.
to, čo budete potrebovať
3 veľké zrelé avokádo alebo 2 libry. z avokáda telo
veľkej mise
Varecha
Blender
2 šálky surovej kokosový krém
2 qt. panvica
24-palcový námestí nebielené mušelínu tkaniny
16 oz vzduchotesná sklenená nádoba
Show More Odoslať na telefón Vám prináša Odoslať na telefón Prosím zadajte svoj 10 miestne telefónne číslo len.
Poslať

odkaz na tento článok bola odoslaná na telefónne číslo uvedené .
Zavrieť Odpovedať HELP pomoc, STOP do konca. Správa a dáta v sadzby sa môžu vzťahovať. Pokyny
1

Plátok avokádo na polovice zvislej polohe a odstráňte semienka. Odstráňte všetky hnedé semeno kožu od stredového otvoru v ovocí. Pomocou lyžice, vyškrabnúť mäso každú polovicu do misy.
2

lyžice avokádo mäso do mixéra. Pridajte 2 šálky surového kokosového krému. Zmes na strednej rýchlosť, kým zmes nie je hladká, bez hrudiek. Zastaviť mixér občas miešať a škriabať po stranách.
3

Nalejte avokádo zmes do rajnice a varte na strednom miernom ohni. Použitie vareškou, zmes sa mieša každých pár minút a škrípanie stien a dna panvice, aby sa zabránilo popáleniu. Po 10 až 15 minút, sa väčšina vlhkosti boli rozptýlené, a signalizácia zmes je pripravená. Zmes by mala mať konzistenciu pasty
4

Miesto mušelín handričkou cez veľkej mise - .. Stlačením materiál dole do misy, ale opúšťať klapiek visia po celom okraji

5

lyžice zmesi na mušelínu pokryté misy, uistite sa, že udržať zmes v stredu tkaniny. Zhromaždite látkovej klapky zostávajúce mimo misu, čím vrece okolo avokádo zmesi. Squeeze nepretržite, kým už neuniká žiadny olej cez mušelínu handričkou. Nalejte olej do nádoby sklenenej vzduchotesnej.