ZDRAVIE
www.543628.com
rezu avokádo na polovice s nožom . Uistite sa , že pre spracovanie ovocia opatrne , keď ste rezanie , pretože vnútro môže byť klzké . Vystrihnúť alebo vydlabať jamy uprostred a zmyte prebytok avokádo mäso . Pat semená suchá .
2
nastrúhame avokádo jamy na malé kúsky . Držte jamu pevne v ruke a aplikovať ich trochu násilne na strúhadle . To môže byť trochu ťažké , ale nie je vždy ľahké držať tvrdých , malých semien . Majte pevné zovretie a vziať si čas na rošte semeno do hromady prameňov . Tento krok opakujte podľa potreby .
3
Postupujte podľa pokynov v recepte odmerať potrebné množstvo vody do hrnca . Priveďte vodu do varu . Pridajte nastrúhanú banské diela do vody . Pokračujte podľa receptu pokyny na dokončenie varené produkt alebo zábal .
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com