Ako piť šalviový čaj pre nadmerné telesné teplo,

Sage, alebo Salvia officinalis, sa prirodzene vyskytuje v krajinách, ktoré obklopujú Stredozemné more. Táto bylina je člen rodiny mincovne a prináša purpurovo modré kvety. Mnohí ľudia pijú čaj z listov rastliny mudrca znížiť účinky niektorých problémov, vrátane bolesti v krku, kŕče a ďalšie zažívacie ochorenia. Studený čaj vyrobený s listami rastliny šalvie môže pomôcť ochladiť telo a zabrániť nadmerné teplo a potenie. Veci, ktoré budete potrebovať foto 1 šálku vody
malej panve
1-2 rozdrvené čerstvé šalvie, listy | Filter
vzduchotesnej nádoby
Zobraziť ďalšie inštrukcie

1

Vyhľadajte čerstvej šalvie listy. Tie možno nájsť v obchode s potravinami je produkujú sekcia, predajňa zdravej výživy alebo na miestnom farmárskom trhu. Zvoľte šalvia listy, ktoré majú sivozelenú farbu a zamatovú textúru. Vyhnite sa mudrca, ktorý má hnedé alebo vädnutie listov.
2

sa zaleje šálkou vody do malej panve.
3

Priveďte vodu do varu a odstrániť z kachle.
4

Miesto 1 až 2 lyžičky. čerstvé, drvené šalvie listy do horúcej vody. Nechajte listy na strmé vo ​​vode po dobu troch až piatich minút.
5

Nalejte zmes cez sitko a nechajte čaj vychladnúť úplne.
6

vypiť 1 /2 šálky čaju prvá vec, ktorú ráno. Chladom ďalšiu 1/2 šálky vo vzduchotesnej nádobe.
7

Drink 1/2 šálky čaju mudrca pred spaním.