Čo Šťavy Môže Diabetická pitie?

Pred a diabetes diagnózy, mnoho diabetikov užil šťavy ako súčasť ich každodennej stravy. Vzhľadom na obsah cukru v mnohých šťavy, môže byť diabetici nájsť to náročné určiť, aké môžu piť šťavy. Avšak, existuje veľa šťavy diabetici môžu využívať ako súčasť ich vyvážené nutričné ​​plán. Ovocné šťavy ponúka vitamíny a živiny, rovnako ako antioxidanty, ktoré naše telo potrebuje, aby začlenenie do diabetickú diétu, je dôležité. Význam

diabetes diagnóza si vyžaduje náležitú pozornosť výžive, telesnej hmotnosti a celkové zdravie. Kľúčom k úspešnému liečby diabetu je správna výživa. Spočiatku to môže byť ohromujúca snaží zistiť, čo jesť a piť v snahe udržať stabilnú hladinu cukru v krvi. Vyvážením sacharidov, cukrov, tukov a bielkovín v plánovaní jedla, môže diabetickú diétu Ponúkame široký sortiment. Vrátane ovocných štiav v plánovaní jedla, často eliminovať diabetika, je dôležitou súčasťou každodennej výživy.
Typy

Existuje mnoho zníženú cukor alebo bez cukru Pridaná šťavy sú dnes na trhu, ako sú brusnice, pomaranč, jablko a zmesou rôznych ovocných štiav. Tieto voľby možno vykonať výber štiav pre diabetikov jednoduchšie. Ostatné šťavy diabetici vychutnať, sú ananás, maliny a hrušky. Kedykoľvek je to možné, vždy vyberte nesladené ovocné šťavy. Pre diabetika žiadny konkrétny šťava je oslobodený, ale môže "výmeny" pre ostatné potraviny nutné vyrovnať cukru a sacharidov
Úvahy

. pretože diabetes môže ovplyvniť obličky, srdce a ďalšie orgány, brusnicová šťava je obľúbená u diabetikov v dôsledku jeho pozitívny vplyv na obličky a močový mechúr. Brusnicový džús môže byť prospešné v prevencii močového mechúra alebo infekcie močových ciest. Ďalej, pomarančová šťava je výborným zdrojom vitamínu C a vápnika (ktorá sa pridáva do mnohých značiek pomarančovej šťavy), a pomáha telu vstrebávať vápnik z iných potravín.
Výživa

diabetika, sacharidy sú hlavným problémom pri výbere šťavy. Ovocné džúsy, ktoré obsahujú oba cukry a sacharidy, ktoré musia byť meraná na stanovenie správnej šťavy porcií. Podľa American Diabetes Association (ADA), že ovocné šťavy možno s ním zaobchádzať (pokiaľ ide o sacharidy), ako porcie ovocia - veľkosť porcie je zvyčajne 1/2 šálky. Veľkosť porcie ovocnej šťavy je "typicky od 1/3 1/2 šálky, ktorý obsahuje asi 15 g sacharidov."
Identifikácia

Pri výbere šťavy je to dôležité pochopiť úlohu sacharidov a bielkovín a ako fungujú vo vašej strave. ADA vyplýva, že diabetici si prečítajte návod na obale, pretože obsah sacharidov sa môže líšiť pre rôzne šťavy.