Zdravé Desiata pre deti bez pšenice alebo mliečne

Niektoré deti trpia alergiami alebo neznášanlivosťou pšenice alebo mlieka, alebo sú citlivé na tieto potraviny. Je potrebné, aby sa zabránilo tieto potraviny, aby sa zabránilo ochorie alebo trpia alergickými reakciami. Deti si občerstvenie, ako sú muffiny alebo brownies v ktorých zložky obsahujú mlieko alebo pšenice alebo oboje. Môžu tiež využiť sendviče, v ktorej je chlieb s pšeničnou múkou. Ostatné občerstvenia, aj keď sú k dispozícii, ktoré neobsahujú tieto potraviny. Jablká a mrkvu
palice

mrkvou a plátky jablka sa môže zdať veľa desiatu na deti používajú k sladšie darčeky, ale tieto zdravé potraviny môžu byť chutnejšie. Jednou z možností je namáčanie týchto potravín v bezlepkovej arašidové maslo. Lepok je bielkovina sa nachádza v pšenici, takže bezlepková arašidové maslo je bez pšenice. Podávame s džúsom alebo vodou. Je-li mlieko je obľúbené dieťaťa, náhradné ryže alebo sójové mlieko kravské mlieko.
Bobule

Takmer každý bobule podávané so štipkou práškového alebo surového cukru nielen sladká, ale bohatý na antioxidanty a vysokú nutričnú hodnotu. Nahraďte cukor mrholenie medu alebo agáve sirup ak si to želajú. Postupne znížiť sladidlo tak, že bobule sú samy o sebe postačujúca na splnenie dieťaťa desiaty túžby.
Rýchle Chleby

Hoci rýchle chleby sú zvyčajne vyrobené s použitím pšeničnej múky a niekedy patrí kravské mlieko ako zložka, substitúcia sú k dispozícii. Ryža, zemiaky a strukoviny, múky, ako aj zabalené bezlepkovej múky, môžu byť použité namiesto pšenice, raže alebo jačmeňa múky. Použite sójové alebo ryžové mlieko miesto kravského mlieka. Pridať jablkový kompót pre zvýšenou vlhkosťou, pretože bezlepkovej múky poskytujú menej vlhkosti na chleba. Rýchle chleby tiež zmraziť dobre, a tak môžu byť vo väčšom množstve, a potom uložené v mrazničke.
Kulinárske špeciality

potraviny Špeciálne diétne sú k dispozícii v niektorých supermarketoch a zdravé potraviny obchodoch. Balené potraviny, ktoré sú pšenica zadarmo a mlieko zadarmo môže byť zistené, že sú vhodné pre malé deti. Potraviny, ako sú sušienky, snack bary, sušienky, muffiny a cupcakes, rovnako ako niektoré druhy chleba, sú vyrábané bez použitia pšenice alebo mlieka ako prísady. Tieto balené potraviny sú zvyčajne drahšie. Niektorí výrobcovia potravín uhasiť pšenica zadarmo, mliečne voľné mixy pre torty, koláčiky a sušienky. Tieto zmesi majú vyšší obsah tuku a cukru, než môže byť žiaduce.