Aký je obsah cholesterolu v kurča?

Kuracie obsahuje cholesterol, pretože všetko mäso a vedľajšie produkty živočíšneho pôvodu sú zdroje diétneho cholesterolu. Avšak, ako veľmi ich obsahuje, závisí na rôznych faktoroch. Kuracie mäso je tiež výborným zdrojom niektorých dôležitých vitamínov a minerálov. Keď viete, koľko cholesterolu sa vyskytuje u kurčiat a ako cholesterol ovplyvňuje vaše zdravie, môžete lepšie rozhodovať o výbere a príprave ju. Identifikácia

Medzi najčastejšie jedlé časti kurčaťa sú krídla a nohy, a mäsitejšie časti, ako prsia a stehná. Nehovoríme o jedle pečeň, žalúdky a nôh, ktoré sú menej časté.
Vlastnosti

takmer 50 mg cholesterolu v jednom pečené kuracie stehno , 40 mg v kuracie krídla, ktorá bola vyprážané a 73 mg v polovici kuracích pŕs, ktorá bola pražená. Dva plátky prírodné Hormel Choice gril štýle kuracím mäsom prsníka deli obsahuje 35 mg cholesterolu.
Úvahu

Aj keď je cholesterol u kurčiat, je Je tiež výborným zdrojom tryptofánu, čo je veľmi dobrým zdrojom niacínu a bielkovín a dobrým zdrojom vitamínu B6, selén a fosfor.
Typy

Výber organicky zvýšené alebo vegetariánske-sa kŕmil sliepky zaisťuje, že nie ste tiež konzumovať hormóny alebo antibiotiká, ktoré sú obyčajne dané výroby vznesenej kurčiat. Pre najzdravšie spôsoby prípravy, pečenie alebo grilovanie vaše kurča na rozdiel od vyprážanie IT.
Fotografie
prevádzky Upozornenie
fotografie

hladinu cholesterolu záležitosť, pretože diétne cholesterol je spojené so zvýšeným rizikom ochorenie srdca podľa American Heart Association. AHA odhaduje, že v roku 2006 približne 80 miliónov ľudí trpí nejakým typom kardiovaskulárne choroby, vysoký krvný tlak k srdcovému zlyhaniu.