Ako jesť zdravé na služobnej ceste,

Keď je čas vyraziť na cestu alebo na palubu lietadla si uvedomiť, že pracovné cesty sú neospravedlniteľné overindulgence. Väčšina odborných exkurzií pohybovať rýchlym tempom, takže málo času zásobiť zdravé potraviny alebo skúmanie nízkokalorické predjedlá. Avšak, trochu príprava bude a niektoré tvorivé voľby potravín udržať vaše fitness rutiny od vykoľajení na ceste do vášho klienta obľúbenej reštaurácii. Veci, ktoré budete potrebovať
Chladnička
nákupného vozíka
Izolované chladiča
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

Ignorovať Zlaté oblúky svieti ako maják nad výjazdové rampy a hlavu do najbližšieho obchodu s potravinami miesto. Keď sa dostanete tam, nezabudnite vyplniť svoj vozík so syrom, Lunchmeat, s nízkym obsahom tuku korenia a ovocia. Hoci väčšina hotelové chladničky sú malé, mali by mať žiadny problém, drží svoje voľby a udržať je čerstvé. Budete tiež chcieť, aby zásobili skriňa alebo zásuvka s chlebom, arašidové maslo, pšeničné sušienky a čaj. Ak máte zostať v tom istom hoteli po celú dobu vašej cesty, bude táto ponuka potravín nielen vám umožní jesť zdravo, ale tiež výrazne znížiť to, čo by ste normálne stráviť pri stravovaní mimo domova. Niektoré cesty vyžadujú viac zastávkami v rôznych hoteloch. V tomto prípade so sebou izolovaného chladiča na prepravu vášho tovaru z jedného miesta na druhé.
2

múdro výber pri obchodných jedla. Aj keď vaši klienti a spolupracovníci budú pravdepodobne chcieť, aby ste dopriať právo spolu s nimi, pamätajte, že úspešné obchodníkov viesť dav, skôr než po nich. Áno, dvojposchodové cherry Fudge Brownie si patróna má bude vyzerať diabolsky lákavá, ale výber zdravšie dezert nie je pravdepodobné, že je uraziť alebo znížiť vaše šance na sťahovanie spravodlivé riešenie. To isté platí aj pre vyprážanými predjedál, mastných pokrmov a alkoholických nápojov. Zbierame ovocnú misu miesto Buffalo Wings a pár pohárov vína v priebehu niekoľkých pív zníži príjem kalórií, nasýtených tukov minimalizovať a znížiť spotrebu cukru. V skutočnosti sa tieto voľby vám umožní jesť viac, než vaša spoločníkmi bez vodičského krvný tlak cez reštaurácii strechy.
3

Combat nutkanie jesť nezdravé potraviny tým, že pripravený. Keď letíte do cieľa, preniesť na neužitočných leteckej občerstvenie, ako sú slané arašidy a sladké sušienky. Namiesto toho si so sebou nejaký syr a sušienky vo vašej príručnú batožinu. Sú to len ako vyplnenie a oveľa lepšie pre vás. Ak ste jazdili po meste medzi zasadnutiami a chcete objednať rýchle jedlo, skúste schmatol žemľu v kaviarni alebo zábalom vegetarián od stanice metra. Keď vaši spolupracovníci vyberte umiestnenie a ocitnete sa na burger kĺbu, aby rybám či kuraciemu a nahradiť hranolky na niečo, čo nebolo vylovila z olejovej kotla. Pite veľa vody a vziať si so sebou niekoľko müsli tyčinky obmedziť tie nabáda k presklené šišky, ktoré určite nastanú. Ak všetko ostatné zlyhá, žuť žuvačky niektoré až sa môžete dostať späť do chladenej pokladnice čaká vo svojej hotelovej izbe. Munch na morčacie sendvič pred spaním a budete spať ako bábätko -. Minus poruchy trávenia, pomočovanie, a plače, že vaše nezdravé spoločníci by mohli byť vystavení