Ako jesť zdravé na výlet

výletoch môže byť veľká zábava, plná pamiatok, cestovné hry, mix pásky a nezdravé jedlo. Ak sa snažíte sledovať to, čo jete, môže byť zradný výlet. Tu je niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu jesť zdravo na ďalší výlet. Pokyny
1

aby zdravé jedlo so sebou. Chladič zásobené s fľašou vody, ovocie a rez-up vegetariáni môžu od vás zastavili na hranolky, sladkosti a malinovky.
2

Keď zastavíte pre fast food, pozrite sa na zdravší reštaurácii možnosti . Napríklad, môže to byť pre vás jednoduchšie nájsť zdravšie jedlá v reštauráciách s rýchlym občerstvením, ako je Metro, ako na mieste, ktoré predáva iba mastné hamburgery a hranolky.
3

Bez ohľadu na to, kde sa zastaviť jedla, vyberte zdravé potraviny. Šaláty, grilované kuracie mäso a ryby, alebo vývar na báze polievky sú dobré voľby. Na raňajky, ísť s vaječného bielka omeletu alebo ovsené vločky. GameTwist GameTwist 4

Pite veľa vody. Nielen, že je oveľa zdravšie ako nealkoholické nápoje, pomôže vám pocit sýtosti dlhšie rovnako. Možno budete musieť urobiť viac "zastávky v boxoch" pozdĺž cesty, ale polovica zábavy výlet je vidieť rôzne mestečiek pozdĺž cesty.
5

nie je občerstvenie pre zábavu. Vezmite v krajine, ponúka spoločnosť svojich spoločníkov ", alebo hrať bingo ŠPZ. Aj keď pravdepodobne nebudete pamätať, čo ste jedli na obed, budete vždy schopní si spomenúť na zábavu, hlúpe časy, ktoré ste mali.