Podľa štúdie uverejnenej v odbornom časopise British Journal of Cancer 2009; 100: 450 454 mužov s rakovinou prostaty sú až sedemkrát menšia pravdepodobnosť, že zomrú, ak majú vysokú úroveň vitamínu D slnečné vitamin.Prostate prsníka je najčastejšou rakovinou u austrálskych mužov. Každý rok takmer 3300 mužov zomiera na rakovinu prostaty ročne a približne 20.000 nových prípadov je diagnostikovaná v Austrálii každý rok. Takže pre vás všetky mužské čitateľa, ak chcete, aby sa zabránilo rakoviny prostaty, a chrániť svoje zdravie, ako sa pravidelný pobyt na slnku, ako optimalizovať vaše hladiny vitamínu D je absolútna must.Prostate rakovina je zvyčajne pomaly rastúce, a päťročný prežitie u všetky fázy rakoviny prostaty kombinácia je 99. Tak to je veľmi ochorenie, ktoré môže byť managedif vykonať zodpovedajúce životný štýl changes.Why Slnečné svetlo je dôležité proti rakovine Tool predchádzajúcej štúdii bolo zistené, ľudia s vyššou úrovňou vitamínu D v krvi bola polovica pravdepodobnosť výskytu agresívnej formy rakoviny prostaty ako tí s nižšími sumami. Početné ďalšie štúdie tiež potvrdzujú súvislosť medzi nedostatkom vitamínu D a niekoľkých typov rakoviny. Slnečný svit vitamín má ochranný účinok proti rakovine v mnohými spôsobmi, vrátane: Zvýšenie sebadeštrukcie mutovaných buniek (ktoré môže viesť k rakovine ak je to dovolené replikovať) Zníženie šírenie a množenie nádorových buniek spôsobujú bunky diferencujú (nádorové bunky často nemôžu sa rozlišujú podľa tela) zníženie rastu nových krvných ciev od pre existujúcich (čo je krok v prechode odložených nádorov sústruženie rakovinové) Aký je optimálny Vitamín D Level pre vás? Vitamín D3 vzniká v našom tele pri UV žiarení žiarenie zo slnečného svetla zasiahne našu kožu a reaguje s zlúčeninu zvanú 7. dehydrocholesterol. Od tej doby som bol dieťa vyrastal v Austrálii, ktoré nám boli na ochranu proti UV žiareniu. Ale UV úrovne líšiť v závislosti na ročnom období, zemepisnej šírky, smog, oblačnosti a denná doba. UV úroveň 3 alebo vyššou, ktorá sa zvyčajne objavuje medzi 10 do pätnásť hodín denne v trópoch a na jar av lete v miernych oblastiach, vyžaduje väčšina ľudí používať ochranu proti slnku. Obe strany tých časov až 10 15 minút slnečného žiarenia aspoň dvakrát týždenne je vhodné pre syntézu vitamínu D. V zime využiť slnečných období, ale zvyčajne 2 3 hodiny slnečného žiarenia šíri cez týždeň je adequate.Your lekár môže zmerať svoje sérové koncentrácie 25 hydroxyvitamínu D určiť vašu stav vitamínu D. Vaša hladina vitamínu D by mal byť vždy nad 32 ng /ml (nanogramov na mililiter), a čokoľvek pod 20 ng /ml je považovaná za závažný nedostatok stav, ktorý by sa zvýšiť riziko prostaty cancer.The optimálnej úrovni 45 52 ng /ml ale predchádzajúci výskum navrhol, že udržiava slabo vyššiu úroveň 55 ng /ml je optimálna pre prevenciu rakoviny. Optimalizácia hladiny vitamínu D je dôležitou súčasťou prevencie rakoviny prostaty, ale to je ďaleko od jedinej metódy. Ďalšie rozumná stratégia je jesť zdravú stravu, vrátane prírodných lykopénu potravín, ako sú paradajky, maliny, melón a broccoli.In Navyše suplementácia dôležitých mikronutrientov je tiež dôležité v prevencii a boji proti rakovine. Výskum ukázal, že skupina saccarides názvom glyconutrients sú nevyhnutné pre zdravý imunitný systém. Nedávne štúdie v mnohých odborných časopisoch preukázali, že glyconutrients nielen retardovaného človeka prostaty rast nádorových buniek, ale tiež podporoval ich destruction.If by ste chceli vedieť viac o glyconutrients a ich význam pre udržanie zdravého imunitného systému a boj s rakovinou potom kliknite na tlačidlo na nižšie uvedený odkaz.