Možno ani slovo udrie väčší strach v srdciach ľudí je, ako rakovina. Preto je dôležité použiť všetky možné stratégie, ktorá môže zabrániť niekedy počul to v súvislosti s vaším zdravím. Ak ste ešte stále fajčí, je potrebné zastaviť. Aj keď je pravda, že niektorí nefajčiari dostali rakovinu pľúc, väčšina ľudí s rakovinou pľúc sú fajčiari. Cure vášho domova, ak je chorý. Radón je prírodný plyn, ktorý môže spôsobiť rakovinu pľúc. To zadá svoj domov od zemín a hornín v okolí. Nebezpečenstvo je nemôžete vidieť ani cítiť. Ale môžete objednať testovacie súpravy pre kontrolu hladiny vo vašej domácnosti. Ak zistíte, že sú vysoké, nie je to drahé, aby im jasné out.Go pre zelený čaj, ktorý je. Aj keď všetky čaj rakovina prevencia vlastnosti, zelený čaj je najvyšší na polyfenoly, ktoré zabije niekoľko typov nádorových buniek, vrátane rakoviny prsníka, pečene, hrubého čreva, pľúc, pankreasu, a rakoviny kože. A pár šálok kávy každý deň sa odvrátiť rakovinu pečene. Podľa švédskych vedcov, káva s vysokým obsahom antioxidantov, ktoré zabraňujú vzniku karcinogénov. Potom, čo som mal svoju šálku Java na deň, ísť ďalej. Vedecký výskum preukázal, že cvičenie chráni imunitný systém. A váš imunitný systém je vaše telo s obranou proti rakovine. V skutočnosti môže byť zdravý imunitný systém ničí rakovinové bunky bez vášho vedomia. Potom, keď si smäd po cvičení, skúste pohár hroznovej šťavy namiesto sódy. Purple hroznová šťava bola tiež preukázateľne zlepšuje imunitný systém s function.And, keď je čas na večeru, pokúste sa použiť ryby hovädzieho mäsa. Častá konzumácia červeného mäsa zvyšuje riziko rakoviny hrubého čreva, pľúc a prsníka v dôsledku vysokého obsahu nasýtených tukov. Ryby, na druhej strane, s vysokým obsahom tukov, omega-3, ktoré sú prospešné pre vaše zdravie, a vzhľadom k tomu, že je ťažké nájsť, je bežné, že ľudia sa nedostatok tukov omega-3. Uistite sa, aby vaše jedlo pestré. Vaša strava by mala obsahovať rôzne druhy ovocia a zeleniny všetkých farieb. Každé ovocia a zeleniny má iné proti oxidanty a spoločne všetci ponúknuť ochranu pred cancer.Take správne doplnky. Vápnik a vitamín D ponúknuť ochranu pred rizikom vzniku rakoviny prsníka, a tiež sú dôležité v prevencii ďalších ochorení. Väčšina ľudí nemá dostať odporúčanej dennej dávky vitamínu D, najmä tých, ktorí žijú v zimnom klímou, a preto je dôležité doplnok. Samozrejme, že by ľudia sa vždy poraďte so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti pred pridaním akéhokoľvek príplatku k ich diet.Choose správne korenie. Pridajte trochu cesnak do svojho jedálnička. Cesnak obsahuje zlúčeniny síry, ktoré bolo zistené, že nedošlo k rýchlemu deleniu buniek, čo je proces, ktorý rakovinové bunky potrebujú, aby sa rozšíril. Pridajte cesnak na paradajkovou omáčkou a stať paradajka milenec. Paradajky obsahujú lykopén, antioxidant, ktorý bolo preukázané, že znižuje riziko rakoviny hrubého čreva, pľúc a prsníka. Lykopén ničia voľné radikály, pred tým, než môžu ovplyvniť bunkové zmeny, ktoré vedú k rakovine. A spracované produkty sú rovnako účinné ako čerstvej zeleniny. Môžete získať rovnaký úžitok z kečupu, paradajková omáčka, paradajkový pretlak a varenými paradajkami.