Využitie lekárskych liečebných metód pre liečbu mezoteliomu bolesť nemusí byť dostačujúca na liečbu bolesti efektívne, takže možno budete musieť vyskúšať niektoré ďalšie nelékařskému spôsoby liečenia mezotelióm pain.These non liečebné procedúry sú teraz široko používa na spravovanie nádorovej bolesti. Mnohé techniky sú používané spolu s bolesťou liekmi, ale tiež môžu byť použité samostatne. Niektorí ľudia môžu mať nižšiu dávku lieku pri použití týchto techník. Tieto metódy zahŕňajú: relaxácia, biofeedback, snímky, rozptýlenie, hypnóza, kožné stimulácia, transkutánna elektrická nervová stimulácia (TENS), akupunktúra, cvičenia alebo fyzikálnej terapie a emočnú podporu a counseling.You môže potrebovať pomoc zdravotníkov, sociálnych pracovníkov, fyzioterapeuti, psychológovia, zdravotné sestry, alebo iné. Naučiť sa používať tieto techniky. Rodina a priatelia môžu tiež pomôcť. Ak chcete zistiť, ktorý sa špecializuje na týchto techník, a ktoré organizácia vedia o nich: .. * Porozprávajte sa s lekárom alebo sestrou * Obráťte sa na miestnu hospic, centrum liečby rakoviny alebo bolesť kliniku * Navštívte miestne kníhkupectvá alebo library.Pain môže byť známkou že rakovina sa rozšírila, infekcia začala, alebo tam sú problémy spôsobené liečbou rakoviny. Z tohto dôvodu by ste mali ohlásiť všetky nové bolesti problémy s lekárom alebo zdravotnou sestrou skôr, než sa snaží akékoľvek iné než lekárske ošetrenie na zmiernenie pain.These nelékařskému liečebné metódy zahŕňať: RelaxationRelaxation pomáha uľaviť od bolesti, alebo aby sa to zhoršuje, znižuje napätie vo svaloch . To vám pomôže zaspať, dá vám viac energie, aby si menej unavený, znížiť úzkosť a pomôcť iné metódy tlmenia bolesti lepšie pracovať. Niektorí ľudia, napríklad zistili, že užívanie liekov proti bolesti alebo pomocou studenej alebo teplej balík funguje rýchlejšie a lepšie, keď si oddýchnuť na rovnakej time.How použiť relaxationRelaxation možno vykonávať v sede alebo v ľahu. Vyberte si pokojné miesto, kedykoľvek je to možné. Zavri oči. Nekrížte vaše ruky a nohy, pretože to môže odrezať krvný obeh a spôsobujú pocit necitlivosti alebo mravčenia. Ak ležíte, určite budete spokojní. Dajte malý vankúš pod krk a pod kolená alebo použite nízku stoličku podopierať dolnú časť nohy. BiofeedbackLearning tejto techniky vyžaduje pomoc licencované biofeedback technikom. S pomocou špeciálnych strojov, ktoré vám poskytnú okamžitú spätnú väzbu o stave vášho tela, ľudia môžu naučiť ovládať niektoré telesné funkcie, ako je srdcová frekvencia, krvný tlak a svalové napätie. Biofeedback je niekedy použitý na pomoc ľuďom naučiť sa relaxovať. Môžete použiť biofeedback, ktoré vám pomôžu relaxovať a vyrovnať sa s bolesťou. Táto technika sa zvyčajne používa s inými metódami úľavu od bolesti. ImageryImagery používa svoju fantáziu vytvoriť mentálny obraz alebo situácie. Spôsob zobrazovania uľavuje od bolesti nie je celkom objasnený. Metafor môže byť myšlienka ako úmyselný sne, ktorý používa všetky vaše zmysly zraku, hmat, sluch, čuch a chuť. Niektorí ľudia sa domnievajú, že užívanie metafor je forma self hypnózy. Niektoré obrázky môžu znížiť bolesť a to ako v priebehu obrazov a niekoľko hodín po nej. Ak musíte zostať v posteli, alebo môžu t opustiť dom, možno zistíte, že obrazy vám pomôže cítiť menej uzavreté v si dokážete predstaviť, a prehodnotil svoje obľúbené miesta vo vašej mysli. Snímok vám pomôže relaxovať, Zahnať nudu, pokles úzkosť a pomôže vám sleep.How použiť imageryImagery zvyčajne pracuje najlepšie so zavretými očami. Možno budete chcieť použiť jeden z vyššie uvedených relaxačných techník, než sa pokúsite metafor. Obraz môže byť niečo ako guľa liečivé energie pohybujúce sa cez vaše telo, alebo obrázok vypracované vo vašej mysli seba samého ako človeka, bez bolesti. (Predstavte si napríklad, že ste strihanie drôtov, ktoré vysielajú signály bolesti z každej časti vášho tela do mozgu). Alebo myslíte, že príjemné, bezpečné a relaxačné miesta či činnosti, ktoré urobil, aby si bola šťastná. Za poznaním tohto miesta alebo činnosti vo vašej mysli vám pomôže cítiť sa v pokoji. DistractionDistraction znamená sústruženie vašu pozornosť na niečo iné než bolesť. Ľudia používajú túto metódu, bez toho aby si to uvedomovali, keď sa dívajú na televíziu alebo počúvať rádio, aby ich pozornosť od obáv, alebo ich pain.Distraction môže byť použitá samostatne riadiť mierne bolesti alebo používaných medicíne pre správu krátke epizódy silnej bolesti, ako je napríklad bolesti súvisiace s postupmi. Rozptýlenie je užitočné, keď sa čaká na bolesť liek začať pracovať. Pokiaľ je bolesť mierna, môžete byť schopní odvrátiť sa celé hodiny. Rozptýlenie môže byť účinný spôsob, ako zbaviť aj veľmi intenzívna bolesť na chvíľu. HypnosisHypnosis je trance ako stáť s vysokou koncentráciou, v ktorých ste hore, ale pokoj a ticho. V tomto uvoľnenom stave, človek sa stáva otvorenejší sugescii. Hypnóza môže byť použitý k zablokovaniu povedomie o bolesti, nahradiť ďalší pocit na bolesť, a pre zmenu pocit na tú, ktorá nie je bolestivé. Môžete byť hypnotizovaní osoba vyškolená v hypnóze, často psychológ alebo psychiater. Môžete tiež vyškolení hypnotizovať yourself.During hypnózy, mnoho ľudí sa cíti rovnako ako my, keď sme začali prebúdzať ráno. Môžeme t úplne otvoriť naše oči, ale sú veľmi dobre vedomí. Počujeme zvuky vnútri alebo mimo nášho domu. Naše oči zostali zatvorené, a máme pocit, že sme buď môže, alebo t don t chcete prebudiť a otvoriť naše eyes.A vyškolený hypnotherapist môže učiť ľudí, aby sa do hypnotického stavu, aby pozitívne návrhy pre seba, a ponechať hypnotický state.Choose hypnotherapist, ktorý je licencovaný v umení liečiť, alebo kto pracuje pod dohľadom niekoho, kto je licencovaný. Ak chcete nájsť terapeuta so skúsenosťami v hypnóze, obráťte sa na behaviorálnej medicíny na oddelenie rakoviny centra vo vašom okolí. Kožné stimulationThis spôsob liečby použitia, tlaku, teploty, alebo za studena na kožu zmierniť alebo blokovať pocit bolesti. Masáž, môže tlak, vibrácie, teplo, chlad, a mentol prípravky tiež použiť ku stimulácii pokožky. Tieto techniky tiež meniť tok krvi do oblasti, ktorá je stimulovaná. Niekedy kože stimulácia sa zbaviť bolesti či zmierniť bolesti pri stimulácii a hodiny potom, čo je finished.Skin stimulácia sa vykonáva buď na alebo v blízkosti oblasti bolesti. Možno tiež použiť kože stimulácia na strane tela, naproti bolesti. Napríklad, môže stimulovať ľavé koleno pre zníženie bolesti v pravej koleno. Stimuláciu pokožky v oblastiach ďaleko od bolesti môže byť použitý k zvýšeniu uvoľnenie a môže zmierniť bolesť.