Bohužiaľ mezotelióm je často terminálny ochorenie vedúce najčastejšie k smrti našej milovanej ones.When človek stratí niekoho, kto pre nich dôležité, prechádzali normálnym procesom zvaným smúti. Smútiaci je prirodzený a očakávaný proces, ktorý časom môže dovoliť človek prijať a pochopiť ich stratu. Smútiaci zahŕňa pocit mnoho rôznych emócií v čase, všetci ktoré pomáhajú človek vyrovnať so stratou milovaného one.Bereavement a smútku sú súčasťou procesu trúchlenia. Úmrtie je to, čo človek prejde, keď niekto z ich blízkych zomrie. Je to stav, že utrpel stratu. Smútok je vonkajším vyjadrením straty a žiaľu. Smútok patrí rituály a ďalšie akcie, ktoré sú špecifické pre každého človeka s kultúrou, osobnosť, a religion.Ideally, bude pozostalým osoba pracovať prostredníctvom procesu trúchlenia. S časom a podporu, budú akceptovať a zmysel stratu, zažiť bolesť, a prispôsobiť sa novému životu a identity.If vy alebo niekto viete, stratil milenec mezotelióm, môžu Nasledujúce odporúčania vám pomôžu vyrovnať sa s straty: Nechajte sa cítiť bolesť a všetky ostatné emócie rovnako. Don t povedať si, ako sa cíti, alebo nechať ostatné povedať, ako ste sa mali cítiť. Byť pacient s procesom. Don t tlačiť sa s očakávaním. Prijmite fakt, že budete musieť prežiť bolesť, vaše emócie a svoj vlastný spôsob uzdravoval všetkých, vo svojom voľnom čase. Don t posúdiť svoje emócie, alebo porovnávať sa s ostatnými. Pamätajte si, že nikto iný nemôže povedať, ako by ste mali smútiť, a kedy prestať. Nechajte svoje emócie tok mimo, nie potlačiť ich. Ak máte pocit, že plače ísť dopredu a plakať. Je to dobré pre vaše za uzdravenie. Získať podporu. Diskusia o vašej straty, máte na mysli, a vaše skúsenosti o živote a smrti svojej milovanej. Nemyslite si, že chráni svoju rodinu a priateľov tým, že vyjadriť svoju smútok. Opýtajte sa ostatných na to, čo potrebujete. Nájdite a hovoriť s ostatnými, ktorí stratili niekoho blízkeho. Snažte sa udržať si normálny životný štýl. Vyhnite sa veľké životné zmeny (napr. sťahovanie, zmena zamestnania, zmena dôležité vzťahy) v prvom roku úmrtia. To vám umožní, aby sa vaše korene a nejaký pocit bezpečia. Dávaj na seba pozor: dobre jesť a cvičiť. Fyzická aktivita je dobrý spôsob, ako uvoľniť napätie. Doprajte si malé fyzické potešenie, ktoré vám pomôžu obnoviť sami, ako horúce kúpele, NAP a obľúbených potravín. Neberte príliš veľa alkoholu alebo pomocou iných drog. To môže zhoršiť vaše problémy, môže to poškodiť vaše telo, rovnako ako nudné vaše emócie. Je pravdepodobné, že spomaliť oživenie a môže spôsobiť nové problémy. Odpustiť všetko, čo ste povedal, alebo si t povedať alebo nie do.Do hromada zbytočné vinu na seba. Súcit a odpustenie pre seba a ostatné je dôležité pri liečení. Dajte si pauzu od smútku. Aj keď musíte pracovať cez smútok, nemusíte sa sústrediť na to celú dobu. Je zdravý nájsť rozptýlenie, ako ísť do kina, večera, alebo loptové hry, čítanie dobrej knihy, počúvanie hudby, alebo dostať masáž alebo manikúru. Pripravte sa na dovolenku a výročia, s vedomím, že silné pocity môžu vrátiť. Rozhodnite sa, či chcete zachovať niektoré tradície alebo vytvoriť nové. Vopred naplánovať, ako chcete tráviť svoj čas a s kým. Urobte niečo pre uctiť pamiatku svojej milovanej. Pripojte sa k zármutku podpornú skupinu. Ostatní ľudia môžu podporovať, viesť a utešiť. Môžu tiež ponúknuť praktické návrhy a informácie a pomôže vám cítiť menej sám. Ak môžete t nájsť skupinu vo vašom okolí môže byť on-line skupiny helpful.When sa budete cítiť pripravení, robiť niečo kreatívne. Veci, ktoré mohli urobiť, patrí: * napísať list osobe, ktorá zomrela povedať všetko, čo si priali, aby ste mohli povedať im * udržať časopis * sa výstrižkov * farba obrázky * Rastlina kvitne alebo stromy * zapojiť sa do veci alebo činnosti, ktorá zosnulého miloval