Nadváha a obezita sú rastúce epidémie globálny problém s potravinárskym priemyslom ako pôvodca tohto vývoja. Pýtate sa na dôvod? To zvyšuje zisky mnohých priemyselných odvetviach a nadnárodné companies.First Kŕmia vás a vám pribúdajú na váhe. Potom stratíte svoje zdravie a stať sa kandidátom na zdravotnú starostlivosť drog. Potom, čo som ťa tak ďaleko ste celý život zákazník tak, jedlo a zdravotné industry.According na Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) je na celom svete viac ako miliarda dospelých s nadváhou. Najmenej 30 percent alebo ešte viac z nich je obéznych. Stále chýba v tomto nadváhou a obezitou children.Reduced fyzická aktivita hrá druhoradú úlohu v tomto vývoji. Hlavným dôvodom je výživa. Jedným z prvkov je spotreba kalórií, druhý druh food.Adults majú základ metabolizmus asi 1800 kalórií. Ak chcete získať nadváhou a obezitou je jednoduchý: jesť viac kalórií za deň, než ste need.The je ľahké docieliť tým, že jej veľa priemyselne vyrábaných potravín, energie husté s vysokým obsahom tuku a cukru. Výrobky, ktoré spĺňajú túto požiadavku je smotanový syr, hranolky, zmrzlina, sušienky, pizza, hamburgery, rýchle občerstvenie všeobecne a pripravený slúžiť jedla, aby sme spomenuli aspoň niektoré. Cestoviny a chlieb sú energeticky bohatú, ako dobre a navyše koláče s vysokým obsahom tuku a vzhľad sugar.Let s tým, ako rýchlo budete zbierať polovicu svojho denného kalórií iba s jedným meal.If máte hlad porcia cestovín na obed dosť veľký na to, aby sa plne má asi 700 kalórií. Omáčka pridáva ďalších 100 kalórií a viac. Dostatočne veľký Pizza dodáva 800 kalórií ľahko. Dezert ako zmrzlinu sa hodia vždy a pridáva ďalšie 200-400 calories.You vidieť, že má iba jeden jedlo, aby sa už viac ako 50 percent svojho denného kalórií, a tam sú ešte raňajky a večere. Bez jesť nič, ale tieto tri jedlá môžete ľahko získať oveľa viac kalórií, než need.But čakať! Role škoricou s kávou na svoje obľúbené kaviarni v popoludňajších hodinách má približne 600 kalórií. Získate aj šesť balenia nimi nákupných centier. Hot and sweet chutia skvele, ale predstavte si kalórie, ktoré majú. Sledovanie televízie je správne príležitosťou k Sakumprásk, balenie sušienok alebo čokolády. Ako vidíte, je to ľahké napchať sa s 3000 kalórií za deň a viac, nadváha guaranteed.Oh, ešte nie sme na konci príbehu, ako vám manipulovať sa prejedať. Pitie 0 kalórií nealkoholických nápojov je ďalšia pasca. Neobsahujú žiadny cukor, ale umelé sladidlá ako sacharín. Zrejme ste znížiť príjem kalórií. Ale vedeli ste, že táto látka, sacharín, bol použitý v výkrm ošípaných? To zvyšuje ich chuť k jedlu a prejedať. To pracuje s ľuďmi, ako good.The rovnica to vyzerá napríklad takto: potom! 0 kalórií z nealkoholických nápojov = 500 kalórií z ďalších potravín (a ešte viac) údaje o sacharín je stále viac a viac za zatvorenými dverami, pretože nikto chce, aby ste vedeli, ako zložité sú. Verím však, ako mnohí iní, že všetci umelé sladidlá majú tento istý efekt. Takže pozor na to, čo pijete. Samozrejme, že sú v potravinách ako well.Conclusion: Ak by menej priemyselne vyrábané potraviny, ktoré obsahujú veľké množstvo tuku, cukru a umelých prísad potravín ako dochucovadlá, sladidlá atď, nadváha a obezita by bol menej problem.But tento trh Segment sľubuje obrovské zisky, prečo nikto nemôže očakávať, že potravinársky priemysel ponúknuť nižšiu z týchto produktov. Niekedy to vyzerá, ako keby, ale to je všetko podvod. V skutočnosti, že vytváranie viac a nové výrobky každý deň, aby vás zviedol k jedlu more.Consider toto: Existuje mnoho chorôb, ale len jedno zdravie. Kto iný, ale mali by ste byť naozaj záujem o svoje zdravie a stráca libier? Znie to ako logické, Nemá, ak chcete chrániť a uniknúť zo všetkých pascí tam vonku máte jedno veľké šancu?: Vezmite na seba zodpovednosť za svoje telo a svoje zdravie, a rozhodne sa jesť odlišná od tej dnešnej on.There v dvoch krokoch na dosiahnutie tohto cieľa: Znížiť nezdravé jedlo a priemysel = zníženie caloriesEAT VIAC prírodných potravinových Akonáhle začnete s ňou budete znovu objaviť, ako vynikajúce prírodné potraviny tastes.Some povedať! No, začnem po Dať Vďaka, rodinné stretnutia, po svadba, v blízkej budúcnosti, ale v blízkej budúcnosti už nikdy nepríde, pretože zostáva v future.You môže konať len v prítomnosti, tu a teraz. Ak sa teraz rozhodnete zmeniť svoje stravovacie návyky a začať hneď jesť inak, pre svoje vlastné a svoje zdravie s sake.IMPORTANT NOTICEEffective, zdravé chudnutie je proces hojenia organizmu. To znamená, že existuje vzájomná previazanosť medzi zlepšenie zdravia a chudnutie. Takže keď hovoríme o každom téme ten druhý je automaticky zahrnutá.