Za posledné štyri päť rokov, P90X cvičenia bol štandard v DVD domáci tréning. Je to doslova zmenil spôsob, akým cvičenia doma, ale v priebehu minulého roka došlo k ďalšej cvičenie na vzostupe. To sa nazýva Shaun T šialenstvo cvičenie, možno ste počuli o Shaun T, on je najlepšie známy pre jeho veľmi populárne Hip Hop Abs cvičenie. Ale šialenstvo nie je vôbec nič, ako je Hip Hop Abs cvičenie,? Je extrémne cvičenia program.So, ktorý program je lepší prvé, nie som si ani istý, či to je spravodlivé porovnať dva, pretože sa hodí dva úplne odlišné typy ľudí. Obaja sú neuveriteľne náročné, a obaja pracujú. Stačí sa len rozhodnúť, čo chcete accomplish.Here sú výhody P90X: Každý tréning je zameraný na iné oblasti tela, čo svaly skupiny čas na odpočinok a rast. To je 90 dní! Máte 3 mesiace ísť všetci von a dostať svoje telo roztrhol. Muscle Confusion, P90X je skvelé pre výsledky, pretože to neumožňuje vaše svaly prispôsobiť cvičenie rutiny. Sval, sval, sval! Budete stavať svalovej hmoty pomocou rutiny a naučiť sa niektoré sladké cvičenia. Rozmanitosť, P90X ponúka svalové školenia, plyometrics, kickbox a jogu a vrah abs rutinné. Roky výsledkov dôvodom P90X je stále populárny po 4 rokoch, je preto, že to funguje! Získate výživa sprievodca, fitness sprievodca a calendar.Here sú niektoré nevýhody pre P90X: Môže byť príliš ťažké pre priemerného človeka. Potrebujete ďalšie zariadenia. Ako bradu bar, činky, alebo odporu kapely. Tony Horton môže byť annoying.Here sú niektoré výhody na Insanity Workout: Max intervalový tréning, profesionálni športovci používať intervalový tréning, takže viete, že funguje. Žiadne zariadenia cvičenie potreba, cvičenie šialenstvo používa iba odolnosti organizmu. Shaun T nie je nepríjemné sa pozerať. 60 dní! Insanity vám pomôže vidieť výsledky za 60 dní. Fitness sprievodca, výživa sprievodca, kalendáre. Čistý Kardio, skvelé pre pľúca a heart.Here sú niektoré nevýhody pre Insanity cvičenie: Môže byť príliš ťažké pre priemerného človeka. Neponúka žiadne ďalšie produkty, ako P90X robí. Pre examplemultivitamins, obnova piť, a proteín bars.These sú obaja úplne neuveriteľné cvičenia, a to, ktoré ste vybrali, uvidíte výsledky, ak budete postupovať podľa plan.If chcete zobraziť viac svalov, potom by som si vybral P90X, ale ak chcete, vidieť štíhlejšie fyziky, potom šialenstvo je spôsob, ako ísť. Môžete prípadne schudnúť a dostať tónovaný buď workout.The jediná vec, ktorá by bola lepšia, než robiť jednu z týchto cvičení robí zmes oboch P90X a šialenstvo tréningu. Obe cvičenia sú za rovnakú cenu, a ako sa dostanete do neuveriteľnej kondícii a naučí vás, ako zostať vo forme.