stráca na váhe jeden zo svojich súčasných cieľov? Už ste sa snažil diétu po diéte v nádeji, že nájde niečo, čo vám pomôže zbaviť libier tak rýchlo, ako je to možné? Už ste frustrovaní s mnohých diét a všetky peniaze, ktoré ste strávil bez výsledkov? Inou možnosťou by bolo urobiť nejaký výskum, a nie nastaviť sami pre zlyhanie. Tu sme zostavili niekoľko lepších programov, ktoré sú k dispozícii. Zameriame sa na klady a zápory. Viac informácií follows.You pravdepodobne počuli o Atkinsonova diéta ako program chudnutia. Každý vie o tomto "bez sacharidov", "jesť veľa mäsa" diétu. Toto nie je bezpečný spôsob, ako schudnúť, pretože je nesmierne škodlivé pre telo. Iste stratíte veľa na váhe. Chudnutie sa stane rýchlo. Bohužiaľ s týmto programom, chudnutie je takmer nikdy trvalé. Hmotnostný pilotmi späť, akonáhle ste znovu sacharidov do svojho jedálnička. Ste zbavujú telo životne dôležitých živín, keď úplne vynechať sacharidy. Vaše telo vytvára energiu zo sacharidov. Vynechanie sacharidov je prinajmenšom obtiažne, a nutrične nezdravý na worst.The South Beach diéty je ďalší populárny chudnutie program. Táto diéta knihy využívajú na predaj sa na pravidelnom základe. Vedenie účtovníctva pre tento plán na sklade bolo takmer nemožné. South Beach diéta je podobný plánu Atkins: to výrazne obmedzuje príjem sacharidov. Dostanete sa znova sacharidy pomaly späť do svojho jedálnička s diétou South Beach, hoci. Vďaka South Beach, tam je tiež kladený dôraz na denný príjem cukru. Aj keď je to veľmi nebezpečné, strava, to je ešte zdravšie len sledovať svoje veľkosti porcií a získať pravidelný exercise.The Stredomorská strava nikdy hit "bestselleru" status ako niektoré iné programy chudnutie. Aj keď je stále veľmi populárny. Základom stravy je z jednej, ktorá je populárna v krajinách, ako je Grécko alebo západnej Európe. Ľudia z týchto oblastí majú podobné diéty a zdá sa tenšie a zdravšie než väčšina v západnom svete, takže táto diéta sa predpokladá, že majú správnu kombináciu. Mnoho ľudí, ako túto diétu, pretože sú povolené, aby jej svoje obľúbené foods.You nenájdete veľa wieght straty programov sa rovnakými princípmi. Väčšina chudnutie programy sú postavené na predpoklade, aby rýchly prachy ľudí zúfalo snaží čo stratiť váhu. Budete chcieť diskutovať o programe so svojím lekárom, najmä ak ste nájsť ten, ktorý by mal works.You o radu svojho lekára, ak vodítko pre programy, ktoré budú pracovať pre vás najlepšie. Snažím veľa programov v nádeji, že sa niečo oslavuje nakoniec pracovať pre vás je naozaj zlý nápad. Porozprávajte sa so svojím zdravotníckym pracovníkom prvý.