Hľadáte spôsob, ako schudnúť? Mnohí idú z diéty do diéty, hľadá rýchly spôsob, ako vrhnúť libier, ste jeden z tých ľudí? Už ste strávil veľa peňazí na programy a diéty, ktoré jednoducho nefungujú? Čo skúma niektoré možnosti pred vykonaním výberu a zmenšenie svoje šance na zlyhanie? Priniesli sme spolu niekoľko z tých lepších programov tam. Zameriame sa na klady a zápory. Tak čítajte ďalej, ak chcete viac information.You Pravdepodobne už viete, o aspoň jeden obľúbený program Strážcov názvy hmotnosti. Tento program je už niekoľko desiatok rokov a je založený na populárnej "body" programu. Skôr než počítanie kalórií počítať body, ktoré boli priradené ku každej skupiny potravín, a potom povedal, koľko budete mať denne. Tento systém umožňuje ovládať váš príjem potravy. Mnohí ľudia zisťujú, že tento systém motivuje je cez proces chudnutia. Jedna z vecí, ktorá robí tento program tak populárny, je množstvo stravy slobody, ktoré ponúka v porovnaní s ostatnými, ako je to. Bestseller v poslednom desaťročí je strava Abs. Aspekty stravy Abs sú zamerané skôr pre mužov, ktorí chcú schudnúť. To ale neznamená, samozrejme, že ženy nemôžu zúčastniť v tomto konkrétnom programe chudnutie rovnako. Aj keď je program založený na pravý a vyskúšaný techniky chudnutie, môže to cítiť trochu nezvyklé. Program hovorí o tom, ako schudnúť, je zložitejšie, než obyčajné počítanie kalórií, a to tiež používa sacharidov na energiu. "Bestselleru" stav nebol nikdy úplne dosiahnuté stredomorskej stravy. Je popularita zostáva konštantný aj keď. Diéty, ktoré sú populárne v západnej Európe a Grécku viedli k vzniku tejto diéte. Myšlienka je, že ľudia žijúci v týchto oblastiach jesť tento konkrétny typ diéty každý deň a sú tenšie, zdravšie a žijú dlhšie ako takmer ktokoľvek iný v západnom svete, takže je potrebné niečo robiť správne. Mnoho ľudí, ako túto diétu, pretože sú povolené, aby jej svoje obľúbené foods.As sme ukázali, že nie všetky programy chudnutie sú rovnaké. Niektoré môžu byť veľmi dobré pre vás a skutočne pomôže schudnúť. Avšak, mali by ste dávať pozor na tie, ktoré môžu ublížiť fyzicky a nemusí dokonca vám pomôže schudnúť. Lekár je vždy dobré miesto pre štart, ako začnete akúkoľvek diétu. Najlepšie časť o konzultácie s lekárom je on alebo ona už vie svoje zdravotné histórii. S vašou zdravotné histórii, Váš lekár môže najlepšie posúdiť svoj cieľ a design program práve pre vás.