Zelený čaj sa začali objavovať v menších obchodoch so zdravou výživou v možná 70. rokoch, a od tej doby výskumníci odhaľovanie zdravie-dávať tajomstvo tohto starého jedla. Ako prírodný stimulant, môže byť súčasťou vášho jedálnička, zatiaľ čo antioxidanty sú dobré pre vaše srdce a hladinu cholesterolu. Okrem toho, že je viac bol objavený o tejto neuveriteľnej prírodné a zdravé pokrmy z East.Truthfully, každý by mal piť zelený čaj každý deň, ale teraz sa budeme baviť o pár dôvodov, prečo hovoríme that.Decreasing krv tlak a aby vaše srdce silnejšie a zdravšie sú prvé dve veľké výhody zeleného čaju. Tento čaj má spaľovanie tukov schopnosti, a potom je tu efekt zníženia váš celkový cholesterol - a zvýšenie dobrého cholesterolu. To je úžasná, myslíme si, pretože keď budete piť, na pravidelnom základe je možné dosiahnuť týchto úžasných výsledkov s krvný tlak, cholesterol, a hmotnosti. Takže, podľa výskumníkov, budete musieť vypiť asi štyri šálky zeleného čaju denne, aby tento druh vplyv na vaše zdravie. Ak zistíte, že je to viac kofeínu, než môžete zvládnuť, môžete nahradiť kofeínu variety.Practically každý počul slovo, antioxidanty a sú neuveriteľne silný pre účinky, ktoré majú na tele. Antioxidanty pomáhajú chrániť vaše telo a detoxikáciu vás, a tam sú aj možnosti pre pozitívne výsledky v niektorých typov rakoviny. Zelený čaj má najkrajšie antioxidant zvaný, EGCG (epigallocatechin-3-gallát), a používa pre to vo vašom tele sú početné a veľmi zdravé. To je dôvod, prečo zelený čaj je zdravý pre rovnaké dôvody, že čerstvé ovocie a zelenina sú. Pre ešte lepšiu zdravé, jesť zeleninu a ovocie a piť zelený čaj po celý zelený day.Another spôsob čaju môže zlepšiť vaše zdravie je to, že tým, že vám viac energie a sústredenia, to robí to pre vás jednoduchšie držať sa cvičebný program. Čo je tak dobrý, že ich môžete stratiť akýkoľvek nadváhy rýchlejšie a jednoduchšie, čo bude mať pozitívny vplyv v iných oblastiach. Tiež, veľa doplnkov energie podporujú nemajú najzdravšie ingrediencie pre mnoho ľudí. Vyššia než obvyklé množstvo cukru a kofeínu sú obsiahnuté v mnohých energetických nápojov. Dostanete asi 50% množstva kofeínu v zelenom čaji, ktoré dostanete z pohára pravidelných coffee.As ste čítali, zelený čaj je nesmierne prospešná pre celkovú health.Who vie, čo ešte môže byť objavená o zdravie-dávať schopnosti tejto skromné rastliny. Niečo, čo je prirodzené, rovnako ako zelený čaj má tendenciu mať celkovo pozitívny vplyv na zdravie. To je dôvod, prečo môžete chcieť, aby sa zelený čaj súčasťou vašej pravidelnej strave, bez ohľadu na to, aké sú vaše konkrétne zdravotné problémy môžu be.The výhody zeleného čaju sú obrovské a mocné, a kto vie, čo ešte bude stať sa známy o tom. Toto jedlo je flexibilný, pretože si môžete vziať ako kapsule, ostatné potravinové alternatívy, a samozrejme piť čaj. Ak ho máte užívať pravidelne, budete mať viac výhod.