Chcú znížiť, že brucho nežiaduceho tuku? Chceli by ste sa zbaviť tých ocení úchyty? Vyhľadávanie aktivít stratiť znova mäkká tukové tkanivo? V prípade, že vaším cieľom je obvykle znížiť meranie niečí pása a odhaliť vaše brušné svalovej hmoty, potom P90X je pre vás! Vo ako menšie ako 30 krát, úprava prvého obdobia medzi programom, môžete vidieť váš pas linka začne zmenšovať. Bol som tam a môžu dosvedčiť k nesporné skutočnosti, že tento softvér funkcie. Snažili sme sa niečo odstránenie bruško nežiaduceho tuku v predchádzajúcich 10 mnoho rokov. Sit-ups, diéty, rôzne chytrosťou, sme mali všetci z nich a žiadny z nich pracoval. P90X bol v prvom rade, keď som si všimol skutočného improvement.A jediný nápad, ktorý som nepoznal dopredu môjho úspechu s P90X bude význam vypracovania svoje celé telo systém. Nie je tento druh detailov ako priame učenia. Chceli by ste celkový tvar fungovať, medzi nimi uplatňovať postupy, ktoré môžu úsilie svojej plnej srdce priestor. Sit-up sám o sebe nie je robiť pozíciu. Hlavné svalové skupiny je často odvolával sa na ako "kufra" a vyžaduje všetku svalové tkanivo obklopujúce v kufri miesto. P90X môže byť opísaný ako kompletný tvar cvičenie a všetky rutiny trik vaše "kufor" nejakým spôsobom. Aj tak tento systém sa skladá z dvoch videí, ktoré sa zameriavajú najmä na srdcový activities.Ab Ripper X môže byť 15 minút videa, ktorá je určite v podstate dokončený tri dni niekoľko dní na typické vydanie s priebehom a 2 x pár dní v roku vaša štíhla adaptácie. Ab Ripper X jednoducho nie je vykonávaná deň-po-dňový zvažuje, ako Tony Horton radí "nikdy stačiť von deň čo deň abs." Bude sa vykonáva väčšinou len po programy cvičenia so záťažou, na druhej strane pätnásť minút je bezbolestné a nie je zistené, aj väčšie oddeliť dve. Týmto spôsobom by som mohol dať moje všetko, aby oba rovnako rutiny. Ja Ab Ripper X v dopoludňajších hodinách, a že som celé filmy silový tréning s celú noc. Cvičenie obsahuje 11 pohybov a väčšina z nich potrebuje 25 opakovaní. Tam je len asi päť druhej doby odpočinku v každom inom vzdelávania mimo, tak to jede naozaj rýchlo. Nenechajte sa odradiť, ak ste niekedy bojovať s ňou na prvom mieste. Začal som robiť len 5 opakovaní každého tréningu a bol pomaly pripravený postaviť až kým som končil väčšinu opakovanie. Aj napriek tomu nie je možné dokončiť 25 opakovaní všetkých prác z plánov! Druhý vodič vzdelávanie je kľúčom Synergický. To sa vykonáva iba pri obnovení celý týždeň na spoločnom vydávaní a keď pár dní s štíhle modelu. Vážne upravené svoju stratégiu, v ktorej som starožitný stvárnenie, ale zmenil Kenpo X s hlavnou Synergický. Bolo to z toho dôvodu, že žalúdok hmotnosť, majú vášeň pre rukoväť, hmotnosť opäť boli zásadné dilemu miesta pre mňa, ale ja som chcel mať prospech z silový tréning a intenzity v typickom variácie. Jadro Synergistic zahŕňa širokú škálu cvičení rutiny, ktoré ukazujú výsledky svoje srdce z každého uhla. Od push-up úspešne urobiť s nohami naskladaných na seba navzájom, rovnako ako svoje ruky zatackal k superman-banán miesto prepnutie z supermana na banáne predstavovať každých 10 sekúnd, na parným strojom, ktorý v podstate znamená vykonávanie sklapovačky od v stoji. Je možné robiť nebudete nudiť s týmto video.The najväčšou situáciu okolo rovnako z týchto techník je skutočnosť, že vytvoriť dobré výsledky pri zachovaní vás baviť. Budete prakticky nikdy mať ab svaly ste sníval, ak by ste mali začať sa o cvičebný program, po ktorom ukončiť vďaka nudy. To je naozaj bez problému s P90X. Táto stratégia udrží vaše svalového tkaniva zmätení tým pôsobí inými spôsobmi, aj keď chráni ste sa zapojili všetci v rovnakom čase. Navyše, nepopierateľným faktom, že cvičenie rutiny produkujú výsledok ľahko je často veľké plus. Keď môj kľúč posilniť a tón oveľa viac a oveľa viac na povrch každej fázy, vrátane toho, že protiinflačné zníženie hmotnosti brucho, pomáhal mi, ktoré pomáhajú udržiavať motiváciu. Vedľa nič zdobené môj žalúdok rovnako ako tento program. Mojím zámerom pred začatím mala byť vo veľmi bikinách v čase, keď bolo úspešne vykonané, a že som dosiahol svoj cieľ. Bol to bezpochyby pekne naozaj stojí za prácu!