ZDRAVIE
www.543628.com
zázračné riešenie, ako vyliečiť chorobu a depresie spočíva v rozvoji fit, zdravé telo. S jam balená novodobými plány a nezdravých stravovacích návykov, máme veľmi menej času na osobnú starostlivosť o
Boli ste na diétu alebo fitness režim, ako schudnúť? Myslíte si, že je ťažké sa držať svojho jedálnička plány? Napriek zápis v telocvični alebo prenájom osobného trénera, zistíme, že únavné a frustruj
V tomto gadget išiel, moderného veku, sa zdá byť na konštantnej beh. Ako je to dlho, čo ste sa na dlhú prechádzku do lesa? Alebo keď bol v poslednej dobe ste jedli zdravé, doma varené výživné jedlo po
Väčšina žien túži vyzerať štíhla a krásna. Krása je považovaný za prínos pre ženy aktív prijať pýchu, aktíva cítiť povznesený o V poslednej dobe, sú ženy zvyčajne vidieť, že trpí obezitou v dôsledku n
V uplynulých rokoch, tam bol prudký nárast predaja sprchových filtrov. Zvýšenie môže byť vo vzťahu k vedomiu verejnosť, farmaceutických liečiv, pesticídov a ďalších chemických látok boli zistené v naš
Rozhodli ste sa urobiť niečo o vašej prebytočný tuk a zvolili plávanie ako súčasť svojho programu chudnutia. Jo, naozaj skvelá voľba! Plávanie môže byť zábavné, náročné a jeho nízky vplyv forma cvičen
Destilačné listy, stonky, kvety, korene alebo kôra rastlín vyrába éterické oleje. Esenciálne oleje boli použité v mnohých kultúrach po celé stáročia na pomoc v oblasti zdravia a krásy. Existujú desiat
Tetovanie sa stať formou sebavyjadrenia pre mladých, ale tento trend sa neobmedzuje iba na mladých, mnoho dospelým tiež umiestniť tetovanie vyjadriť svoj smútok, radosť alebo oslavu. To, čo mnohí dont
Nikto z nás majú dokonalé telo. Telo vady ako jazvy, pigmentácie alebo škvrnami, môže niekedy byť nepríjemné a my si tam bol nejaký spôsob, ako ukryť. Použitie nadácie a korektory, je prestať spoločné
Tam bolo veľa otázok vychovaný o rastliny Tribulus terrestris. Mnohé štúdie uvádzajú, že žiadne zisky z testosterónu bol zaznamenaný, a potom zase niektorí tvrdia, že má účinky ... Rovnako tak je tomu
Snívate mať telo tvarované ako vaše obľúbené akčný hrdina alebo športové hviezdy? Ak tak urobíte, môžete byť prekvapení, vedieť, že ste medzi milióny ľudí, ktorí chcú mať impozantný postavu! Ale prečo
Aj keď všetci vieme, že by sme sa mali dostať veľa vlákniny v našej strave, a že pomarančový džús môže mať obrovský rozdiel, keď sa pozeráte na posun vpred a získať zdravé po chorobe, môžete sa pýtať,
Mnoho žien stále verí, že silový tréning je len pre ženy, ktoré sa chcú dostať veľké a neskladné!. Nie všetky ženy chcú, aby mohli súťažiť v súťažiach svalov, a to je understandable.But pracuje s prog
(Poznámka: Nasledujúci text je výňatok z rakoviny: Prijímanie retušovacie cesta, ale je použiteľný na všetky vážnej choroby alebo dis jednoduchosti): Mnohí z nás boli vznesené k domnienke, že Lekár je
Pár vecí o našom vzhľade ukázať naše zdravie a vitalitu, rovnako ako našu pokožku. Zdravá, jemná pokožka nám pomáha hľadať vhodné, ak nie báječná. Suchá, unavená pleť zanecháva nás lookingdry a tired.
najlepšie úmysly môžu váhať a nedarí sa tak, že tri týždne do nového režimu cvičenia, môžete sa náhle ocitnete bez motivácie alebo budú drieť. Jej dobre známy fakt, že drvivá väčšina ľudí, ktorí začín
Ako osobný tréner fitness, sú nasledujúce otázky, ktoré som sa počuť veľmi často z môjho clients.a) Ak budete trénovať, keď sú vaše svaly stále bolí z posledného tréningu? B) Ak cvičenie vaše boľavé s
Hľadáte desať jednoduché spôsoby, ako stratiť desať libier, že navyše v zime? Samozrejme, že si! Kto má čas preosiať cez bezpočet diétnych časopisy, keď všetko, čo musíte urobiť, je nasledovať týchto
Niekto s veľkou brušný tuk môže opýtať, ako znížiť brušný tuk, bez toho aby ste riskovali zdravie? , Takže v tomto článku budeme diskutovať o it.Many ľudia počujú rôzne príbehy, ktoré sú v diskusii o
Pretože ste teraz prezerala internet hľadá spôsoby, ako zistiť, ako znížiť brušný tuk na napätom rozpočte, začneme tu používať. Existujú nejaké množstvo on-line trénerov, ktorí sa vás za ruku a naučí
Ako znížiť brušný tuk bez extrémnej diéty? Neexistuje žiadny bod, pri výkone, ako keby tam žiadna zajtra znížiť brušný tuk, ak nechcete ovládať svoj jedálniček. Ale to neznamená, že budete mať hlad a
Poďme podnik uviesť niektoré z populárnych spôsobov, ako znížiť brušný tuk tu. V zásade existujú najmenej tri (3) populárna a nie je tak populárne metódy, ako znížiť brušný tuk je známe, že muži. Sú d
Keď Roper (John Saxon) je ďalší na rade bojovať Lee (Bruce Lee) a je položený Han (Shih Kien), aby sa s tým, Roper vyzerá na skvele znížiť Lee s telom a jeho smiech sa vo šlágri Enter the Dragon. To j
Chudnutie je dnes najdôležitejšou témou. V dnešnej dobe ľudia sú stále pomerne upozornenia o tam vresoviská. Dôvodom môže byť čokoľvek, zostať fit alebo dobre. Väčšina z nás robiť najrôznejšie snahy o
Vedeli ste, že existuje veľa faktorov, ktoré majú vplyv na fungovanie nášho imunitného systému, ale najdôležitejšie sú výživa, vek a váš duševný stav. Výživa zohráva dôležitú úlohu v podpore bodys imu
Ak sa obávate o zdravie vašej pokožky, pokiaľ ide o chemických prísad vo viac ako voľne predajné prípravky, potom domáce kozmetické prostriedky sú tou najlepšou alternatívou! Mnoho chemických prísad n
Pokiaľ ide o vytváranie prírodné krásy recepty, existuje viacero jednoduchých možností, ktoré môžete vykonávať v pohodlí vášho domova! Dobrou správou pre vás vedieť, je, že don t musieť zaplatiť viac
Naša pleť je dôležitým orgánom tela, v skutočnosti to je najväčší. To chráni celé telo pred vonkajšími vplyvmi, ako je slnko, počasie a toxíny v životnom prostredí. Tak to si zaslúži tú najlepšiu ochr
Mnohí z nás žien cieľ schudnúť. Chceme prísť o naše kíl, takže sa môžeme pozrieť lepšie v našich šatách. Chceme, aby sa z pár kíl z nášho tela, takže sa zmestí do oblečenia, ktoré máme radi. Pracujeme
NutriSystem Potravinový program podporuje chudnutie skrze rozomletých jedlá, rovnako ako glykemický index. Program je založený na koncepte, že potraviny, ktoré majú nízky glykemický index hodnosť môže
väčší počet ľudí dosvedčiť, že bistro md je najlepšia diéta jedlo dodanie do súčasnosti. To je preto, že tento program chudnutia je tak odlišný od tradičných diétnych programov sme oboznámení. Jedlá s
Čo je to funkčná kozmetické a ako tieto produkty fungujú? Kozmetické spotrebitelia sú inteligentné partia. Po celé roky, kozmetickom priemysle pendloval svoj nákup verejnosti s obrovským rozsahom pleť
To je v poriadku najbežnejší minerál nedostatok v strave USA je horčík nie je vápnik. Z americkej populácie 95 árov nedostatok horčíka. Zo všetkých minerálov, naše telo potrebuje horčík je najdôležite
Môžeme mať denný režim starostlivosti pre našu tvár a naša koža, ale majú tendenciu zabúdať, naše nohy. Zahrnúť denný režim stop, aby som poďakoval svojej nohy, ktoré nesú váhu po celý deň. Nohy náš b
Unavený nechty, ktoré slza, oplátok a čipové po celú dobu? Zrúcaniny pomerne málo svetre vďaka Nail zádrhel? Nechcete manikúru niekedy ako klince tak zničiť krátko nato? Dont zúfalstva, môžete dať vše
Všetci sme tvrdo pracovať, aby vyzerala dobre a použitie make-upu je jeho nevyhnutnou súčasťou. Použitie make up je umenie, a mnohí z nás sa snaží zvládnuť. Sme vždy pozor na make up príslušenstvo, kt
Čas je na prémie v týchto dňoch s pevnými plánmi a hektické dni. Na konci každého dňa je veľa vecí, ktoré ešte neurobili, a to najmä pokiaľ ide o osobnú starostlivosť. Každý z nás Zdá sa, že sa snaží
Naše nohy nesú nás po celý deň, ale len zriedka myšlienka na ne. Väčšina z nás každodennej rutiny pre starostlivosť o pleť, ale len málo z nich je starostlivosť o nohy rutina. To je naozaj smutné, pre
Vaše nohy sú najviac pracovití časť vášho tela. Nesú vás po celý deň. A aká liečba sú vymeraný? Zostávajú zanedbaný, preč z dohľadu v nezdravé ponožiek a nepohodlných topánok. Oni potrebujú vašu pozor
Naše ruky pracovať nepretržite celý deň. Takmer každá činnosť zahŕňa používanie našich rukách. Naše ruky a nechty sú vystavené silné a agresívne chemikálie, zatiaľ čo my umývanie riadu, pranie bielizn
Každý z nás chce, aby mladý nepolapiteľný, žiarivý a krásnu pleť. Je to naozaj nie je tak ťažké sa dostať. Všetko, čo potrebujete, je pravidelná starostlivosť. Správna starostlivosť o pleť s tými sprá
Zamyslenie: ľudia, ktorých som spoznal v industryRecently, bol som odráža na počte známych osobností v odbore ja som ktorých je známe alebo sa stretol v priebehu rokov, a napadlo ma, že by to mohlo ro
Máte test? Ako hormonálna substitučná terapia (HRT) je oveľa bežnejšie miesto, a tam je rastúci pochopenie, že vedenie muži v zdravom rozmedzí testosterónu (T) má rôzne výhody, chcel som sa stručne na
Cont z časti 1! Pat Andro Boy Arnoldi stretol Pat Arnold, majiteľ spoločnosti ErgoPharm doplnkov, vďaka Dan Duchaine ktorí si mysleli, veľmi dobre Pat a my sme boli priateľskí od tej doby. Pat je prip
Nemožno čítať časopis alebo zapnúť televíziu v týchto dňoch, bez toho aby ste počuli o probléme obezity v tejto krajine. V súčasnej dobe viac ako 130 miliónov Američanov sú považované za nadváhu alebo
Existuje veľa vecí, ktoré ľudia strach o zimného obdobia, ale jedným z najväčších dráždivých v zimných mesiacoch je suchá koža, že mnohí jednotlivci zažijú kvôli extrémne suchého vzduchu. Teraz samozr
Príčiny neplodnosti môžu byť rôzne a je niekedy ťažké určiť. Nech už je príčina akákoľvek, môže problémy s plodnosťou často prekonať chirurgia, lieky, alebo asistovanej reprodukcie (ART) modernej leká
Jedným z problémov, odhaľovanie syndróm polycystických vaječníkov (PCOS) je, že väčšina z jej symptómov vyzerať úplne nesúvisí so sebou. V skutočnosti sú fyzické príznaky ľahko prehliadnuť, kým žena u
Pre páry sa snaží otehotnieť, nie je väčšej kríze, než spôsobené neplodnosti. Stres je bežná nedobrovoľnej odpoveďou na problémy, ktorým teraz čelí, a to najmä u žien, ktoré podstúpia lekársku starost
bench press je jedným z najúčinnejších a populárne cvičenie pre prácu na hrudi. Je to jedna úloha väčšina ľudí si myslí, keď chcú získať silnejšie hrudník, a to z dobrého dôvodu. Ale tam je ďalší malý
ukázala byť účinná pri liečbe kožných problémov, kyselina glykolová produkty sa stali populárne v týchto dňoch. Prichádzajú v rôznych formulácií, ako je koža hydratačný a pleťové vody, pleťové Peeling
Stravy. Dont nenávidíme počul to slovo. Ak napríklad nie je diéta sami, potom vám niekto viete, bude diéty. Jeho nikdy nekončiaci cyklus, ktorý sme sa dali cez znovu a znovu, a to najmä na začiatku ka
Mnoho ľudí sa pozrie na akné ako len kožný problém. Tí, ktorí vedia, že je to oveľa viac než to. Neistôt, ktoré môžu vznikať a sebaúcty otázky pre niekoho, kto trpí akné môže byť zničujúce, a často ve
Vedecké štúdie nedávno objavili spôsob, ako stimulovať bodys hojivé procesy vďaka uvoľneniu prírodných dospelých kmeňových buniek. Tieto objavy dospelé kmeňové bunky sú pravdepodobne najvýznamnejší ob
Typy ľudí, ktorí vstupujú do bielenie zubov obvykle spadajú do troch kategórií, a tu sa pozrieme na ne viac detail.Like tak v modernom svete, ale bielenie zubov rástol povesť , pretože to funguje a je
Na insekticídy a iné škodlivé chemické látky, ktoré sa nachádzajú v rôznych výrobkov pre domácnosť a tovaru, ktoré boli spojené s radom chorôb, ako sú alergie, respiračné ochorenia, rakovina, únava, d
Hoci takmer každý vie, že je obézny nie je zdravé, veľa ľudí, ktorí sú obézni nie sú plne vedomí toho, aké nebezpečné následky sú naozaj, a sú oveľa nebezpečnejšie, než si myslí. Stojí za to nejaký ča
Pre mnoho ľudí chudnutie je skľučujúca najlepší. Toľko ľudí dnes bojujú so stratou svojej nadváhy a udržať ju. To platí aj pre skutočnosť, že nájdenie najrýchlejšiu a najjednoduchšiu cestu k chudnutiu
Nie všetci muži a ženy, ktorí pracujú päť-šesť dní v týždni považujú chudnutie prášky, ale myslí si, že cvičenie nie je tak skvelý nápad pre zaneprázdnených ľudí, ktorí sa snažia schudnúť . Koniec kon
Štítna žľaza je dôležitý pre reguláciu bunkového rastu a metabolizmu v tele. Táto malá žľaza sa nachádza tesne pod Adam s jablkom (alebo hrtana), v hrdle. To je trochu Tvar motýlích krídel, ktorý sa s
Vaša jadro je všetko. Jeho centrom vášho tela, aké sú vaše nohy a ruky použiť pre ukotvenie ich silu, čo vám dáva rovnováhu, pevnosť, silu a moc. Navyše to vyzerá greathaving sadu vlnila abs ukazujúci
Wah wah wah, všetci kričia. Cvičenie INSANITY je príliš ťažké. INSANITY hrýzť ma a odpľul si ma zlomenú škrupinu človeka. Oh, no tak. Ktokoľvek môže robiť šialenstvo, a som ti povedať, ako na to. Jeho
V tento deň a vek, kedy fitnes chyba uhryznutie takmer každý druhý človek na svete, môže vaša firma kondičný tréning naozaj ísť miest. Začatím fitness Boot Camp môžete získať popularitu aj značné množ
Je to všetko éterom, kryť každý kanál s týmito infomercials krvi miešania. Tony Horton a je P90X program Tony Horton a jeho cvičenie posádky, všetci drvené, roztrhaný, chôdza hovorí perfektné fyzickej
Muž kríza stredného veku je často spájaný s mužskými šialencov, kedy ľudia robiť rozhodnutia ako posilnenie ich ubúda mladosti a bojuje proti vetrom starnutiu. Či už ide o nákup nového športového vozi
Hľadáte doplnok, ktorý môže zvyšovať energiu, podporovať chudnutie, podporu zdravého srdca, a spomaliť proces starnutia? To sú len niektoré z výhod Resveratrol Select, doplnok stravy obsahujúci prírod
Prínosy silný antioxidant resveratrol, Exact, sa teraz stáva široko známy po celom svete. Phytochemical bol nechtiac objavený v štúdii uskutočnenej v roku 1990, ktorí chcú odhaliť tajomstvo za francúz
Ja som napísal skôr, než o výhodách saunou, takže som nemala ísť do špecifík v tomto okamihu. Tento článok bude o tom, čo časť vášho domu, budete môcť použiť ako sauna priestoru. Mnoho ľudí môže pocho
Všetci vieme, že, ako sme všetci starneme existujú určité zmeny v spôsobe, akým naše telo funguje bokom od obvyklých príznakov starnutia. S muži starnú zvyčajne problém má čo do činenia s ich zväčšeno
Dark podpazuší sú vždy problémy väčšiny žien, a za prekážku k ich dokonalosti. To je dôvod, prečo môžu ton podpazuší produktov bielenie je vidieť takmer všade, pretože rastúci záujem zo strany mužov i
Som mal skúsenosť, že akonáhle ma naučila, že som bol bohatší, než zdravotné opatrenia. To bolo asi pred 20 rokmi a za ten čas som bol predaj vybavenia cvičenie pre celoštátnej siete v obchodaku v juž
Prejedanie je o viac ako nezodpovedné epických hýrenie alebo vždy objednania dvojitú veľkú časť zo svojej obľúbenej reštaurácie. V mnohých prípadoch to môže byť skutočne veľmi jemné výskyt, urobiť jed
Všetci majú radi biceps curl, ale to, čo ľudia často prehliada, je úloha, že triceps hrať v rozvoji veľké, svalnaté predlaktie. Vaše triceps sú väčšie svaly ako biceps, a čo viac, oni sú funkčné svaly
som bol amatérsky výkon zdvihák všetko, čo vie. Je tu niečo, čo som videl v týchto rokoch je, že mnohí ľudia si myslia, že ak sú väčšie a získať viac telesnej hmotnosti by ste mali byť silnejšie. Bolo
Žlčník je jedným z hrdinov neopěvovaných tráviacej sústavy. To nie je zďaleka tak známy ako sú pečeň, obličky, srdce alebo pľúca, ale hrá dôležitú úlohu v tom, ako a ako efektívne budeme tráviť náš fo
V posledných rokoch došlo k dramatickému nárastu počtu ľudí, ktorí majú kozmetickej chirurgie postupy a procedúry. Vo väčšine prípadov sa ľudia majú kozmetické procedúry opraviť časť svojho tela s cie
To, čo mnohí používatelia tabaku sa po rokoch fajčenia celý rad fyziologických chorôb, ako je ochorenie srdca, rakoviny pľúc, rakoviny hrtana, rakoviny úst, podráždenie očí, mozgová dysfunkcia kvôli z
Čo ešte lepší život bude, keby sme všetci išli nielen v štýlovej topánky, ale aj s obuvi, ktorá pomáha, aby naše nohy zostať zdravšie a pohodlné po celú dobu? V dnešnej dobe ľudia nemajú vybrať len po
Je Zjazdové Walking dobré pre vás po operácii predného skríženého? Kolenný kĺb je najväčší v tele a najviac kladený dôraz na to. Vzhľadom k tomuto zvýšenému stresu, zranenie kolena sú jedným z najčast
Tam by mohlo byť niekoľko spôsobov, ako sa pozerať na život, a tam môže byť niekoľko spôsobov, aby sa ubezpečil, že jeden má dlhý a zdravý život. Tam by mohlo byť zdravotné spôsoby, ako to dosiahnuť,
Všetci stráca vlasy každý deň. Lekári dokonca povedať, že to je normálne stratiť 100 prameňov každý deň. Napriek tomu, mnoho obáv, pokiaľ ide o vypadávanie vlasov. Existujú dôvody, prečo niektorí by m
Cieľom existencie elektronických cigariet a cigár je nahradiť skutočné tabaku?. Môžu byť použité ako pomoc odvykanie fajčenia na verejných miestach, kde je zakázané fajčenie tabaku, dlhé lety, alebo a
Bielenie zubov doma bez pomoci profesionálne ošetrenie u zubného lekára sa stáva pomerne obľúbenou súčasťou dentálnej hygieny, ako viac a viac ľudí si uvedomuje, jeho pohodlie a účinnosť . Zatiaľ čo t
Norelco strojčeky začleniť vysoko technologický dizajn, ale zároveň sú užívateľsky prívetivé oholiť sa. Dobíjacie elektrický holiaci strojček vám rýchlu a čistú holenie zakaždým, keď sa rozhodnete pou
Ako rýchle občerstvenie a stravovanie sa stáva bežnejšie, Američania bojujú rastúcej epidémii obezity. To, čo bývalo treba zvážiť mierne ťažký je dnes úplne normálne, a stále viac a viac ľudí, sú pova
Detská obezita sa stáva čoraz väčším problémom, v priebehu posledných 30 rokov to išlo z relatívne neslýchaný stavu do jednej z najčastejších zdravotných problémov, sa dotýkajú aj detí. Počas tohto ob
Cukor závislosť je najčastejšou závislosti nájsť v našej spoločnosti today.Just ako nikotín, alkohol, heroínu a kokaínu, cukor je návyková droga a deštruktívne a my sme národ, ktorý je závislý. Odhadu
S toľko dostupných informácií o zdraví a hmotnosti, viac a viac ľudí robia rozhodnutia, aby sa zdravé. Avšak, rozhodnutie je jednoduché, zostať motivovaný, ako schudnúť a stať sa zdravý, je úplne iný
Milióny detí Tento rok v lete ísť do táborov Letné mládeže v Amerike. Ale ešte predtým, než zaviazať zistí, že perfektné miesto pre vaše dieťa experti naznačujú, aby ste sa uistili, že je safe.Recent
Thermoskin bola založená v roku 1985 a austrália boli navrhnuté ako prvý podpery ktorý udržal telesnú teplotu, a používal to, aby pomôže urýchliť zotavenie. Thermoskin sú priekopníkmi v orthapeadic ne
Mnoho ľudí sa snaží kúpiť domáci výkon zariadenia v týchto dňoch a nájdete výber ohromujúci a mätúce. To je normálne, pretože tam sú doslova tisíce možností. Pointa je, že výber správneho fitness vyba
Áno, ak účastníci NutriSystem potravín týka, je to naozaj does.NutriSystem je diéta plán, ktorý jeden musí byť členom skôr, ako on môže využiť jeho výhody. Je to druh plánu, kde sa jedlo vydáva na dos
Americká epidémie obezity otvoril oči národmi o význame správnej výživy a cvičenia. Telocvičňa členstvo vyletel s iným zriadenie objavovať na každom rohu. Avšak, cvičenie samo o sebe nevedie k optimál
Či už visí z vetvy stromu nad zející priepasťou, alebo jednoducho s trasúcimi sa rukami idiot, ktorý sa rozhodne stlačiť prstami tak silno, ako len môže, má silnú priľnavosť môže byť kľúčom . Niektoré
Ak napríklad ako ja, chcete dvíhať ťažšie váhy?. Získate spech z podrepu nový rekord, od pridávanie 10 libier na predchádzajúce maximum a tlačí na päť opakovaní, že ste nemohol urobiť pred týždňom. To
Ako rastie počet ľudí, ktorí sú stále viac a viac vedomí ich vzhľad zdravie rôzna fitness centra, telocvične a kluby zdravia robia dobrý obchod. Niekoľko nových fitness kluby, telocvične sa objavili v
Ak máte dieťa, to nie je možné, aby na vás na tréningu na vlastnú päsť. Ale to neznamená, že budete mať zámienku zostať mimo cvičenia. Tu v tomto článku nájdete niektoré fitness stratégie, ktoré je ob
V rušnej a konkurenčnom svete dnes ľudia len ťažko dostať čas, aby dodržiavali prísne fitness rutiny. Ale je to nevyhnutné pre zachovanie dobrého zdravia, aby ste mohli využívať rôzne aspekty života.
Predstavte si, že klietka boj medzi dvoma majstrami extrémne fitness?. Nikto tam teraz tlačí obálku ako fitness týmito dvoma mužmi. Nikto najbližších druh povesť, že Tony a Shaun mať. Ak sa spýtate ni
Existuje mnoho rôznych typov cvičení, ktoré sa môžete pozrieť využívať. V závislosti na vašom veku, stavba tela, zdravotný stav a fitness cieľov, môže byť právo cvičenie naozaj pomôže veľa. Napríklad,
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com